Groupe maximum 16
Durée 3h
Un samedi après midi par mois
Atelier payant
Contenu de l'atelier
Je propose cette séance, depuis plus de 15 ans maintenant, aux futures mamans solo ou aux couples qui souhaitent donner une couleur personnelle à la naissance et l'accouchement, et participer en conscience à cet événement très particulier et qui compte sans doute parmi les expériences les plus fortes sinon, la plus forte de toute une vie.
En pratique dans la séance !
- Des postures physiologiques associées à des respirations efficaces contre la douleur, des images mentales et une pratique de 20 mn d’hypnose anti-stress, un travail du son et du souffle pour aider bébé à naître.
- Rôle et postures de soutien avec le papa, massages valables dans le dernier mois de grossesse ou le jour J.
- Comprendre et démystifier la douleur grâce aux neurosciences et un environnement optimal.
- Créer des liens solides avec votre enfant et dans votre couple, pendant ces premières semaines bouleversantes, (rythme, contact, sommeil, attachement parent enfant), et savoir ce qui vous aidera à bien récupérer et protéger votre périnée (méthode de Gasquet)
Comment s'inscrire ?
Soit par mail : sophieduyoga@laposte.net
Soit par téléphone : 06 80 94 95 03
Site : https://sophiedumoutet.com/
Prix de la séance :
60 euros par couple ou 50 euros si maman seule (non remboursé)
