Contenu de l'atelier
Une pratique corporelle douce et efficace, alliée à l’hypnose.
Je vous propose un travail approfondi et précis, souffle, bassin, dos, circulation, digestion, toutes les fonctions vitales permettant de bien vivre votre grossesse seront activées et boostées. L’hypnose est appliquée aux postures et aux respirations afin d’en doubler leurs effets positifs Je termine en apothéose par des visualisations puissantes, apaisantes et régénérantes, aussi utiles dans la vie quotidienne que le jour de l’accouchement.
De l’écoute et de la bienveillance, des exercices ciblés et du matériel adapté.
Je prends le temps de vous écouter au début et à la fin de chaque séance et vous fais découvrir des livres sur plusieurs sujets, yoga, grossesse, allaitement, psy...
Les postures s’adaptent à vous et pas le contraire ! Nous utilisons pour cela, des tapis, des coussins de toutes sortes et d’autres supports dédiés aux cours de yoga.
Je vous invite à utiliser une serviette de yoga antidérapante (décathlon) sur les tapis qui sont dédiés à mes élèves afin de garantir une hygiène parfaite.
Comment s'inscrire ?
Soit par mail : sophieduyoga@laposte.net
Soit par téléphone : 06 80 94 95 03
Site : https://sophiedumoutet.com/
Prix de la séance :
Entre 10 et 20 euros par séance en fonction de la fréquence. Remboursé en partie par les comités d'entreprise.
