Selon la méthode "ballon forme" venant du Québec, créée par Danielle Fournier, elle permet desoulager des maux de grossesse, entretenir la condition physique de la femme enceinte et développer sa conscience corporelle pendant la grossesse.
- Améliorer la capacité cardio-respiratoire et son endurance
- Soulager les douleurs lombaires et renforcer les abdominaux
- Préparer le corps à l'accouhement
- Travailler son périnée (assouplissement et renforcement)
- Favoriser la circulation sanguine des membres inférieurs
Pour l'accouhement, la méthode "ballon forme" permet d'optimiser l'utilisation du ballon de naissance afin de faciliter l'accouchement.
- Développer la mobilité du bassin, utiliser la gravité
- Maintenir la femme active pendant le travail
- Diminuer la douleur (meilleur circulation, massage, étirements) et faciliter la détente
- Accompagner par le père (bercement, massages, étirements) et faciliter la détente
- Accompagner par le père (bercements, massages, postures à deux)
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