Le principe de la rééducation périnéale, consiste à associer des images à des exercices de respiration. C”est ainsi que l’on compare souvent le vagin à une grotte, que l’on apprend à fermer, ou depuis laquelle on observe les vagues de la mer. Chacun des différents exercices sera répété cinq fois.
En quoi consiste cette exercice ? L’objectif de cet exercice est de fermer hermétique votre vagin du bas vers le haut, tout cela en ajoutant une difficulté.
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